Har precis varit ute på en morgon powerwalk.
Fick bli femman. Lagom långt.

Tänkte bara påminna er om att träning är grymt viktigt!
Du borde inte bara träna för dig egen skull utan även för din partner
eller blivande partner.
(Vem vill ha någon som inte bryr sig om sin kropp?)

Och vägen till en sexig kropp är inte att svälta sig själv.
Tror du det så är det fel ute och borde fortsätta läsa det här inlägget.



Killar vill ju oftast ha lite att ta i när det kommer till tjejer och vi tjejer vill ju
inte att det ska finnas något att ta i. Så då lär vi kompromissa.
Träna upp rumpan så att du får en grym rumpa som du inte skäms över.

Träna magen så att du får en slank och fin mage men ändå inte behöver gå
och var hungrig.

Träna upp låren (insida, framsida och baksida) för att få slankare ben
och samtidigt så starka ben så att du orkar med alla möjliga olika
sexställningar.

Och träna upp konditionen så att du orkar med er träning i sängen!
Inte så sexigt om du inte har kondition och ligger där och är andfådd.
Du ska stöna för att det är skönt inte för att du är ansträngd.



Lika viktigt som själva träningen så är stretchingen.
Du ska alltid stretcha det sista du gör efter träning när musklerna
fortfarande är varma.

När du strechtar så drar du ut musklerna och du får långa muskler.

Långa muskler = slankare intryck!